손목에 저림이 있을 때 의심되는 질환

손목에 저림 증상이 나타나는 경우, 여러 가지 요인이나 질환이 원인일 수 있습니다. 특히, 손목 터널 증후군이 대표적인 질환으로 손과 손목의 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 분들이 이러한 증상을 경험하고 계시지만, 정확한 원인을 알지 못해 불편을 감수하고 계신 경우가 많습니다. 이번 포스트에서는 손목 저림의 원인과 관련된 여러 가지 질환에 대해 심층적으로 알아보도록 하겠습니다.

손목 저림의 주요 원인

손목에서 느껴지는 저림의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 손목 터널 증후군입니다. 이는 손목의 신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 손목에 위치한 수근관 내부의 공간이 좁아져 정중신경이 눌리게 되면서 발생합니다.

손목 터널 증후군

손목 터널 증후군에서 정중신경은 손목을 통과하여 손가락으로 가는 신경입니다. 이 신경이 압박을 받게 되면, 저림, 통증, 감각 저하 등의 증상이 나타납니다. 특히, 엄지와 검지, 중지에서 더 두드러지게 나타나며, 이런 증상은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다.

상대적으로 잦은 경우

• 40대에서 60대 여성
• 손을 많이 사용하는 직업군 (예: 요리사, 공예가)
• 쓰임이 많은 전자기기 사용 (예: 스마트폰, 키보드)

또한, 기저 질환으로는 당뇨병, 갑상선 질환, 류마티스 관절염 등이 손목 터널 증후군의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이와 같은 질환이 동반될 경우, 증상이 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.

기타 손목 저림의 원인

손목 저림은 단순히 손목 터널 증후군 외에도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여기서는 대표적인 기타 원인을 살펴보겠습니다.

경추 디스크 및 협착증

경추 부위에서 발생하는 디스크 탈출증이나 협착증은 손목 저림을 유발할 수 있습니다. 특히, 5~7번 경추 부위에서 신경이 눌리면 팔과 손에 통증이 나타날 수 있으며, 이로 인해 저림 증상이 동반될 수 있습니다.

다발신경병증

당뇨병환자에서 흔히 발생하는 다발신경병증은 양쪽 손끝에서부터 시작하여 점차 손의 다른 부위와 발끝으로 저림 증상을 확산시킬 수 있습니다. 이 경우 통증이 동반될 수 있으며, 손과 발 모두에 영향을 미치는 특징이 있습니다.

방아쇠 손가락

손가락이 특정 위치에서 “딱” 소리를 내며 걸리는 현상이나 통증이 발생하는 방아쇠 손가락도 손목 저림의 원인 중 하나일 수 있습니다. 주로 엄지손가락에서 발생하지만, 다른 손가락에도 나타날 수 있습니다.

손목 저림 자가 진단 방법

손목 저림의 증상을 스스로 진단하는 방법도 있습니다. 팔렌 검사와 티넬 테스트가 일반적입니다. 팔렌 검사는 양손의 손가락을 서로 맞댄 상태로 손목을 구부리고 1분 정도 유지하는 방법입니다. 이때 저림이나 불편함이 느껴진다면 의심해볼 필요가 있습니다.

적절한 치료 방법

손목 저림에 대한 치료는 원인에 따라 다릅니다. 손목 터널 증후군의 경우, 보존적 치료로 손목을 쉴 수 있도록 하고 스트레칭과 물리 치료를 병행할 수 있습니다. 경우에 따라 스테로이드 주사나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

또한, 생활 습관 개선도 중요합니다. 장시간 같은 자세를 유지하지 말고, 주기적으로 손목을 이완시켜주는 것이 좋습니다. 손목 보호대 착용도 도움이 될 수 있습니다. 손목 저림이 지속된다면 빠른 시일 내에 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

결론

손목의 저림 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 중에서도 손목 터널 증후군이 가장 흔하게 의심됩니다. 손목 저림이 반복되거나 지속될 경우, 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다. 적절한 치료와 함께 생활 습관을 개선하여 건강한 손과 손목을 유지하시기 바랍니다.

여러분의 손목이 저리지 않도록 주의하시고, 필요한 경우 적절한 치료를 진행하십시오. 건강은 소중한 자산이니까요!

자주 묻는 질문과 답변