손목 터널증후군 증상 및 치료법

손목 터널 증후군: 증상과 치료 방법

손목 터널 증후군은 손목 부위에 위치한 신경이 압박받아 발생하는 질환으로, 일상생활에서 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히 반복적인 손목 사용이 많은 현대인들에게 흔히 나타나는 문제입니다. 이번 포스팅에서는 손목 터널 증후군의 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

손목 터널 증후군의 증상

이 질환의 주요 증상으로는 손목 통증, 저림, 그리고 일부 손가락의 감각 저하가 있습니다. 증상은 다음과 같이 나타날 수 있습니다:

• 손목 부위에서 통증이 느껴지며, 특히 밤에 증상이 악화될 수 있습니다.
• 손의 엄지, 검지, 중지 및 약지의 저림 증상이 발생합니다.
• 물건을 잡을 때 힘이 빠지거나 물건이 자주 떨어지는 경우가 많습니다.
• 손바닥 근육이 위축되어 외형적인 변화가 있을 수 있습니다.

이 증상들은 서서히 진행되며, 초기 단계에서는 간헐적인 저림이나 통증이 발견되지만, 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다.

손목 터널 증후군의 원인

손목 터널 증후군은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 손목을 반복적으로 사용하거나 장시간 동안 같은 자세를 유지하는 것입니다. 또한 다음과 같은 요인이 손목 터널 증후군의 발병에 기여할 수 있습니다:

• 일상적인 가사 노동이나 직장 내 컴퓨터 작업 등에서 손목을 과도하게 사용
• 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등의 질환으로 인한 신경 압박
• 임신 중 호르몬 변화로 인한 염증과 부기
• 유전적 요인으로 인해 손목 터널이 좁은 경우

특히 중년 여성에게서 빈번하게 발생하는데, 이는 손목을 많이 사용하는 작업을 수행하는 경향이 있기 때문입니다.

손목 터널 증후군의 진단

정확한 진단은 전문의의 검진을 통해 이루어집니다. 의사는 손목의 통증과 감각 저하를 확인하는 여러 검사를 실행하며, 다음과 같은 방법이 포함됩니다:

• 팔렌 검사: 손등을 맞대고 손목을 구부린 상태에서 1분간 유지하여 증상이 나타나는지 확인합니다.
• 타이넬 검사: 손목 터널 부위를 두드려서 통증이나 저림 증상이 있는지 확인합니다.
• 신경전도검사: 신경의 전도 속도를 측정하여 손상 여부를 평가합니다.

이러한 진단을 통해 의사는 손목 터널 증후군인지 여부를 판단하고 적합한 치료 방법을 제시합니다.

손목 터널 증후군의 치료 방법

손목 터널 증후군 치료는 증상의 심각도에 따라 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나뉘게 됩니다. 초기 단계에서 조기에 치료를 받으면 비수술적 방법으로도 증상이 완화될 수 있습니다.

비수술적 치료

초기 단계에서 증상이 약한 경우, 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다:

• 손목 보조기 착용: 손목을 안정시켜 사용을 제한합니다.
• 물리 치료: 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 손목의 이완과 회복을 돕습니다.
• 약물 치료: 소염제나 진통제를 통해 통증과 염증을 완화합니다.
• 스테로이드 주사: 부종이 심한 경우 손목 터널 내에 스테로이드 주사를 통해 압박을 완화합니다.

수술적 치료

비수술적 방법으로 증상이 호전되지 않거나, 근육 위축이 발생한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 다음과 같은 과정으로 진행됩니다:

• 정중 신경을 압박하는 인대를 절개하여 통로를 넓힙니다.
• 최소 침습적 방법으로 시행되며, 수술 시간은 짧고 회복이 빠릅니다.

수술 후에는 충분한 재활 치료가 필요하며, 전문의의 지시에 따라야 합니다.

손목 터널 증후군 예방 방법

손목 터널 증후군을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 손목을 보호할 수 있습니다:

• 장시간 손목을 동일한 자세로 사용하지 않도록 주의합니다.
• 정기적인 스트레칭 및 손목 강화 운동을 실시합니다.
• 손목 보호대 착용 등을 통해 압박을 최소화합니다.
• 무게가 있는 물체나 스마트폰을 장시간 들고 있지 않도록 합니다.

이처럼 손목의 건강을 유지하기 위해 지속적인 관리가 필요합니다. 증상이 의심될 경우 조기에 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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